गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025 हर भक्त को इस शुभ अवसर पर ढूंढना सबसे महत्वपूर्ण है। व्रत के दौरान न केवल शुद्धता और सात्विकता का ध्यान रखना आवश्यक है, बल्कि भोजन स्वादिष्ट और स्वादिष्ट होना भी आवश्यक है। गणेश चतुर्थी पर घर पर बनाने योग्य कुछ खास फलाहार रेसिपी हम इस लेख में बताएंगे।
गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025: साबूदाना खिचड़ी
गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025 साबूदाना खिचड़ी सबसे अधिक लोकप्रिय है। यह रेसिपी जल्दी बनती है और आपको एनर्जी और भूख लगेगी। रात भर भिगोकर साबूदाना को सेंधा नमक, हरी मिर्च, मूंगफली और आलू के साथ तलने से यह स्वादिष्ट और व्रत-योग्य बनता है।
यह गणेश चतुर्थी व्रत की फलाहार रेसिपी है जो प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट दोनों को संतुलित रूप से प्रदान करती है। धनिया और नींबू का रस मिलाकर स्वाद को बढ़ा सकते हैं। बच्चों से बुजुर्गों तक सभी इसे खा सकते हैं।
गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025: लौकी की खीर
गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025 लौकी की खीर का नाम जानना बहुत महत्वपूर्ण है। लौकी को घिसकर दूध, शक्कर और इलायची से मिलाकर स्वादिष्ट ठंडी खीर बनाई जाती है। यह हल्की, मिठास से भरपूर डिश व्रत पर बहुत पसंद की जाती है।
यह खीर व्रत के दौरान ठंडक देती है और पाचन में भी हल्की होती है। बादाम और काजू को इसमें मिलाकर इसे अधिक पौष्टिक बना सकते हैं। यदि आप व्रत पर मिठा खाना चाहते हैं तो यह रेसिपी एकदम सही है।
गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025: आलू मूंगफली टिक्की
गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025 आलू और मूंगफली से बनी टिक्की एक स्वादिष्ट और कुरकुरी डिश है। सेंधा नमक, भुनी मूंगफली, जीरा, हरी मिर्च और उबले आलू को मिलाकर घी या तेल में तला जाता है।
यह टिक्की व्रत में भोजन का एक खास अनुभव बनाता है। दही इसे सर्व कर सकते हैं। यह चाट का स्वाद भी है, इसलिए बच्चों को पसंद आता है।
गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025: बनाना शेक और मिक्स फ्रूट प्लेट
गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025 शेक और फलों की प्लेट बनाना एक सरल और स्वस्थ विकल्प है। थोड़ा शहद और दूध में केले को मिलाकर एक सुपर एनर्जी ड्रिंक बनाया जाता है। आप अंगूर, सेब, अनार और पपीते के टुकड़ों को एक रंगीन फल प्लेट बनाने के लिए भी कर सकते हैं।
फल और दूध का ये मिश्रण व्रत के दौरान आपको हाइड्रेटेड और ऊर्जावान रखता है। ये रेसिपी, खासकर गर्मी में, बहुत फायदेमंद हैं।
व्रत में ऊर्जा देने वाली रेसिपीज़
व्रत के दौरान शरीर को ऊर्जा की ज़रूरत होती है क्योंकि दिनभर खाली पेट रहने से थकान महसूस हो सकती है। ऐसे में कुछ खास ऊर्जा देने वाली व्रत रेसिपीज़ को अपनाना जरूरी हो जाता है।
साबूदाना खिचड़ी, मखाना बादाम खीर, और सिंघाड़े के आटे का हलवा जैसी रेसिपीज़ शरीर को तुरंत ग्लूकोज़ और ताकत देती हैं।
इनमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट और हेल्दी फैट्स आपके दिनभर के उपवास में शक्ति बनाए रखने में मदद करते हैं।
फल और ड्राई फ्रूट्स चाट भी एक बेहतरीन विकल्प है। इसमें केले, सेब, अनार, अखरोट, बादाम और किशमिश मिलाकर एक ऐसा कॉम्बिनेशन तैयार किया जा सकता है जो शरीर को न सिर्फ ताजगी देता है, बल्कि मस्तिष्क को भी एक्टिव बनाए रखता है।
साथ ही, दूध और दही आधारित फलाहारी ड्रिंक्स जैसे बनाना मिल्कशेक या मखाना-केसर मिल्क भी काफी ताकतवर होते हैं।
इन ऊर्जा देने वाली फलाहार रेसिपीज़ को अपनाकर आप व्रत में भी स्वस्थ, एक्टिव और एनर्जेटिक बने रह सकते हैं। ये रेसिपीज़ न सिर्फ स्वादिष्ट हैं, बल्कि उपवास के नियमों का भी पालन करती हैं।
गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025: राजगिरा पराठा और दही
गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025 राजगिरा आटे का पराठा भी एक अच्छा विकल्प है। यह भरपेट और स्वादिष्ट फलाहार व्रत में दिनभर की भूख को शांत करता है। हरी मिर्च, सेंधा नमक और उबले आलू मिलाकर सॉफ्ट पराठा बनाया जाता है।
टमाटर की व्रत वाली चटनी या ताजे दही के साथ इसे खा सकते हैं। यह रेसिपी पचने में आसान है और हेल्दी भी है। यह एक अच्छा फलाहार है जो गेहूं या चावल नहीं खाते हैं।
निष्कर्ष: गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025 से बनाएं व्रत को खास
इस लेख में बताए गए सभी गणेश चतुर्थी व्रत के लिए फलाहार रेसिपी 2025 आसान, स्वादिष्ट और पाचक हैं। लौकी की खीर, राजगिरा पराठा या साबूदाना खिचड़ी, हर रेसिपी आपके व्रत को शुभ और स्वादपूर्ण बनाने में मदद करेगी।
गणेश चतुर्थी पर इन रेसिपीज़ को अपने परिवार के साथ बनाकर भगवान गणेश को प्रसन्न करें। ये फलाहार स्वास्थ्यप्रद हैं और पूजा के लिए भी अच्छे हैं।